６月４日から１0日までは歯と口の健康週間です。歯は健康寿命の延伸に関わる大切な体の一部です。歯を丈夫にするために必要な栄養素がカルシウムです。カルシウムの必要量は成長期の小中学生で一番多くなります。その小中学生が食べる学校給食には、カルシウムの供給源として優秀な食品のひとつである「牛乳」がつきます。必要量を補うために、家でもコップ２杯程度飲むことがおすすめです。苦手な人は、乳製品のヨーグルトやチーズ、小魚、緑黄色野菜などでカルシウムを積極的に摂れるようにしましょう！

今週は、歯と口の健康週間にあわせて、「魚かみかみ献立ＷＥＥＫ」となっています。

本日は「かます」をから揚げにしました。漢字では、「魳」と書きます。

【献立】沖縄焼きそば　かますのから揚げ　ゴーヤーウブシー

きなこ大豆　牛乳