もうすぐ冬休みです。楽しい日々を過ごすために、健康でいることが大切です。

１．毎日朝昼夕３回の食事を好き嫌いせず、いろいろな食品を食べること

２．適度に体を動かし、汗をかく運動や遊びを行うこと

３．しっかり８時間程度の睡眠をとり、体を休めること

１．２．３の生活習慣を身につけることで、健康の確保につながります。

ご家庭でも、子ども達と一緒に健康な生活習慣１．２．３について、確認してみる団らんの時間があるといいですね！

【献立】スパゲティーミートソース

お魚ナゲット＆ポテトフライ　コールスローサラダ

オレンジ　牛乳

更新者：上野（学校栄養職員）