本日の給食は、子ども達、よく食べてくれました。

旬の大根を麻婆大根として、たっぷり使いました。

寒さに負けない体を作るために、野菜でビタミンをしっかりと補給することが大切です。

本日の給食をすべて食べると野菜127ｇ（中学生）がとれるようになっています。

健康な食生活で推奨されている野菜摂取量が一日に大人で350gとなっています。給食では、約1/3量をとれるよう工夫しているところです。

苦手な野菜も、子ども達の好きな献立に入れてみると、気づかずに食べていることもあります。

ご家庭でも苦手なものを避けずに、時間のある時に子ども達と一緒に料理を作り、食べてみるひとくちチャレンジから始めてみませんか？

【献立】玄米ごはん　麻婆大根　凉拌三絲

蒸し大学芋　牛乳

更新者：上野（学校栄養職員）