夏の暑さが本格的にやってきました。

強い日差しに負けてしまいそうですが、しっかり食べて体力をつけ、夏バテを防ぎたいですね。

豚肉には夏バテを防止するビタミンB1が豊富に含まれています。疲れを早く回復する栄養素のひとつです。

豚肉は主にたんぱく質を多く含むので、体を大きく丈夫につくります。成長期の子ども達やスポーツをする人におすすめです。

今週は各学年で「赤の食べ物」について、栄養指導を行いました。ご家庭で「赤の食べ物」は、体でどんな働きをするのか？子ども達に聞いてみてくださいね。

【献立】麦ごはん　豚汁　魚の梅ソース焼き

夏野菜のおかか和え　牛乳

更新者：学校栄養職員