魚料理を食べていますか？

魚は、体をつくるたんぱく質が豊富で、生活習慣病の予防や成長期に摂りたい脂肪酸を多く含みます。

日本は海に囲まれた国なので、昔から食事に魚を取り入れてきました。和食が健康的である理由のひとつです。

いろいろな食材が手に入る今、魚を食べることが減ってきています。

今日のスパゲティーに、しいら（マンビカー）、お魚ナゲットに、魚のすり身を使っています。

いろいろな料理で使える魚を、食事にとりいれてみませんか？

【献立】魚と野菜のスパゲティー　お魚ナゲット

ブロッコリーサラダ　ベビーチーズ　りんご　牛乳

更新者：学校栄養職員