早寝・早起き・朝ごはんを実践していますか？

早寝は、体を休め、睡眠時間の確保につながります。

早起きは、一日のスタートを早め、行動にゆとりを持つことができます。

朝ごはんは、一日を元気に過ごす源となり、スムーズに活動することができます。

規則正しい生活習慣は、将来の健康へ導いてくれます。

食生活では、朝・昼・夕３回の食事で好き嫌いなく、偏りなく、食べることが大切です。

【献立】玄米ごはん　手づくりふりかけ　肉じゃが

厚揚げのごま生姜焼き　大根と青菜のツナ和え　牛乳

更新者：学校栄養職員