野菜をたっぷりと食べたいときにはポトフをおすすめします。

今日の献立ポトフ風を全部食べると小学３・４年生分量で９０ｇの野菜をとることができます。小学生では1日に２７０～３００ｇ程度の野菜をとることが目標です。ビタミンやミネラル、食物繊維を十分に摂取できるので、病気に負けない健康な体をつくることができます。

鍋料理も野菜がたくさんとれるのでいいですね！寒い季節がやってきます。野菜をしっかり食べて元気に冬を過ごしたいですね。

【献立】バーガーパン　ポトフ風　ささみチーズフライ

ブロッコリーナッツサラダ　オレンジ　牛乳

更新者：学校栄養職員