今日11月8日は「いい歯の日」です。ひとくち２０回以上噛んで食事をしていますか？

よく噛んで食べることは、

①むし歯を防ぐ②脳の活性化③肥満予防④消化吸収を助ける等

健康につながるよい効果がたくさんあります。

今日はいかげそから揚げを取り入れたカミカミ献立です。

和え物も噛むことを意識してもらうよう、わかめを入れたり、冬瓜を少し厚めに切り、調理の工夫もしています。

８０歳まで２０本の歯を保てるよう、歯みがきと咀嚼を意識してみましょう。

【献立】中華焼きそば　いかげそから揚げ

わかめとじゃこの和え物　マーラーカオ風蒸しパン　牛乳

更新者：学校栄養職員