雨模様が続きそうです。

沖縄の長雨は、湿度が強く、蒸し暑さを感じます。このような時期には体調も崩しやすくなるので、体力をつけていきたいです。

５月の栄養指導目標は「黄の食べ物（炭水化物）を知ろう」となっています。

炭水化物は頭と体を動かすエネルギー源となります。必要量をとることで、学力や体力を維持することができます。不足すると、集中力の低下や疲れを感じることがあります。

炭水化物を多く含む食品には、ごはんや麺類、いも類があります。

しっかり食べて、蒸し暑くなる梅雨を乗り越えたいですね。

【献立】焼きうどん　ひじきと野菜の蒸し豆腐　チーズ粉ふき芋

野菜チップス　ミルメークキャラメル　牛乳

更新者：学校栄養職員