１２月になりました。今年も早いものであと１か月です。

年末年始は、イベントも多く、ごちそうを食べる機会も増えてくると思います。

人は、美味しく食べると、幸せな気持ちになります。

美味しいものだけや好きなものだけではなく、いろいろな食べ物から栄養をとることを意識した食事は、体も心も健康に元気にしてくれます。

冬の寒さもいよいよやってきます。寒さに負けない健康に、元気になる食事を心がけましょう！

【献立】焼きうどん　魚のもずく野菜あん　じゃが芋のみそ煮

シークヮーサーゼリー（提供：ケレス沖縄さん）　牛乳