昨日の大雨から一転、青空が見えた６月のはじまり。

夏の暑さを思い出す晴れ間が見られました。

これから始まる沖縄の長い夏を乗り切るためには食事をしっかりとることです。

沖縄の夏バテ防止食材といえば、ゴーヤー！

今日は蒸しパンにしてみました。ほんのり緑色で香りも少し感じたでしょうか？

おかずだけでなく、おやつにも使えるゴーヤーです。

これから収穫最盛期を迎えるので、給食にもたくさん登場します。

【献立】スパゲティーミートソース　パパイヤツナサラダ

ベビーチーズ　ゴーヤー蒸しパン　牛乳

更新者：上野（学校栄養職員）

今日で５月が終わります。今月は雨が続き、おひさまの光が待ち遠しくなる日が多かったですね。

しばらく雨が続きそうですが、太陽がさしたときに日光浴をすることで皮膚の表面でビタミンＤが作られ、カルシウムの吸収率を高めてくれます。ビタミンＤは体内で唯一つくることのできるビタミンです。

成長期の子ども達はカルシウムの必要量が生涯で一番大きくなります。カルシウムを効率よく体内へとりこむために、牛乳を飲んだ後は、日光浴をすると効果的です。

ご家庭でもぜひ、実践してみてください。

【献立】中華あんかけライス（ライス＆中華あん）

ワンタンスープ　サクサクヌガー　牛乳(県産生産量不足のため、熊本県産)

更新者：上野（学校栄養職員）

今日は今週末に行われる中体連夏季大会の応援献立です。

勝つ！カレーを食べて、中学生がこれまでの練習の成果が発揮できることに願いを込めて、調理しました。

サラダには、ガルバンゾ（＝ひよこ豆）の入れて、「頑張るぞー！」の語呂合わせです。

食べたもので私たちの体は作られています。

今日食べた料理が、明日の子ども達の力となります。

いろいろな食べ物を組み合わせて、料理を作り、食べ、健康へと導いていきたいですね。

【献立】麦ごはん　勝つ！カレー(野菜カレー＆フィッシュカツ)

ガルバンゾサラダ　牛乳

今日はごまたっぷりのセサミトーストです。

sesame（セサミ）＝ごま

給食も外国語の学習とつながるよう、時々英語を献立名に取り入れています。

中華料理では漢字表記にして、「何て読むのかな？」という子ども達が興味を持つように、あえて難しくすることもあります。

１年生の教室で「パンの上の黒いつぶつぶ何かわかる？」と質問してみると、「ごまー！」と答えてくれました。

ごまには、抗酸化作用があり、体をいつまでも若々しく保ち、脳の活性化にもつながると言われています。

給食でも、よく使用するごま。いろいろな料理にパラリとかけるだけで、健康につながるので、お手軽に日常使いしてみてください。

【献立】セサミトースト　フィッシュビーンズ

マカロニサラダ　オレンジ　牛乳

更新者：上野（学校栄養職員）